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Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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10:30 - 11:30
Pilates (Fortgeschrittene)
Elke
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09:00 - 10:00
Mama-Babyfitness
Rachma
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17:00 - 18:00
Pilates
Elke
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17:30 - 18:00
Bauch
Paco
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17:00 - 18:00
Ski-Gymnastik
Eddi
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10:30 - 11:30
Special
wechselnde Trainer
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17:00 - 18:00
BauchBeinePo
Michaela
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17:00 - 18:00
TRX
Alex
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17:30 - 18:15
Spinning für Anfänger
Julia/Conne
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18:05 - 19:05
BodyWorkout
Paco
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17:30 - 18:30
4D Pro
Jochen
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10:30 - 11:30
Spinning
Julia/Conne
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18:05 - 19:05
Bodyart
Bernd
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17:30 - 18:00
Bauch
Paco
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18:05 - 19:05
Bodyart
Bernd
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18:05 - 19:05
Step
Juan
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18:05 - 19:05
HIIT-Zirkel
Eddi
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18:05 - 19:05
FitnessPump
Juan
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18:05 - 19:05
BodyWorkout
Paco
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18:30 - 19:30
Spinning für Fortgeschrittene
Julia/Conne
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19:10 - 20:10
Wirbelsäule
Juan
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18:30 - 19:30
Spinning
Michaela
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19:10 - 20:10
Faszien
Bernd
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18:05 - 19:05
Yoga
Nicole
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19:10 - 20:10
Zumba
Veronica
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19:10 - 20:10
FitnessDance
Juan
|
19:10 - 20:10
Pilates
Elke
|
Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept zur Haltungsschulung.
Trainer
:
Elke
Level
:
Fortgeschrittene
Funktionelles Ganzkörperkräftigungs-Training.
Trainer
:
Rachma
Level
:
Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept zur Haltungsschulung.
Trainer
:
Elke
Level
:
Anfänger
30 Minuten effektives Bauchmuskeltraining
Trainer
:
Paco
Level
:
Anfänger und Fortgeschrittene
Ganzkörpertraining für Bauch-Beine-Po und zur Stärkung der gesamte Muskulatur
Trainer
:
Eddi
Level
:
Anfänger und Fortgeschrittene
Wöchentlich wechselnde Trainer – lasst euch überraschen :-)
Trainer
:
wechselnde Trainer
Level
:
Bauch Beine Po
Trainer
:
Michaela
Level
:
Das TRX Schlingentraining oder auch Suspension Training ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout
Trainer
:
Alex
Level
:
Hocheffektives Cardiotraining, das die Elemente des Radfahrens ins Studio bringt. Anfängerkurs!
Trainer
:
Julia/Conne
Level
:
Anfänger und Fortgeschrittene
Kobination aus Ausdauer- und Kräftigungselementen mit musikalischer Unterstützung
Trainer
:
Paco
Level
:
Anfänger und Fortgeschrittene
Effektives Schlingentraining
Trainer
:
Jochen
Level
:
Hocheffektives Cardiotraining, das die Elemente des Radfahrens ins Studio bringt.
Trainer
:
Julia/Conne
Level
:
Anfänger und Fortgeschrittene
bodyART® ist ein ganzheitliches Körpertraining und basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin.
Trainer
:
Bernd
Level
:
Anfänger und Fortgeschrittene
30 Minuten effektives Bauchmuskeltraining
Trainer
:
Paco
Level
:
Anfänger und Fortgeschrittene
bodyART® ist ein ganzheitliches Körpertraining und basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin.
Trainer
:
Bernd
Level
:
Step-Aerobic ist ein gelenkschonendes Herz- Kreislauftraining, welches auf, am und um das Step (höhenverstellbare Plattform) herum stattfindet.
Trainer
:
Juan
Level
:
Anfänger sowie Fortgeschrittene
HIIT in einem Zirkel aufgebaut
Trainer
:
Eddi
Level
:
Anfänger und Fortgeschrittene
Hocheffektives, kräftigendes Langhantel Workout um die Muskulatur zu stärken, zu straffen und zu formen.
Trainer
:
Juan
Level
:
Anfänger und Fortgeschrittene
Kobination aus Ausdauer- und Kräftigungselementen mit musikalischer Unterstützung
Trainer
:
Paco
Level
:
Anfänger und Fortgeschrittene
Hocheffektives Cardiotraining, das die Elemente des Radfahrens ins Studio bringt.
Trainer
:
Julia/Conne
Level
:
Anfänger und Fortgeschrittene
Präventive und rehabilitative Übungen für die Rumpfmuskulatur (Rücken und Bauch)
Trainer
:
Juan
Level
:
Anfänger und Fortgeschrittene
Hocheffektives Cardiotraining, das die Elemente des Radfahrens ins Studio bringt.
Trainer
:
Michaela
Level
:
Anfänger und Fortgeschrittene
Stress und Bewegungsmangel sind die Krankmacher unserer Zeit. Sie sorgen dafür, dass unsere Faszien verkleben und nach und nach immer härter werden.
Trainer
:
Bernd
Level
:
Anfänger und Fortgeschrittene
Yoga ist Körperstraffung im Einklang mit der Atmung und dem Körper.
Trainer
:
Nicole
Level
:
Zumba® ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem!
Trainer
:
Veronica
Level
:
Anfänger und Fortgeschrittene
In dieser Stunde wird der ganze Körper trainiert. Koordination, Beweglichkeit und Konzentration sind hier gefragt.
Trainer
:
Juan
Level
:
Anfänger und Fortgeschrittene
Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept zur Haltungsschulung.
Trainer
:
Elke
Level
:
Fortgeschrittene